Kuulumisia & kuvia sapuskoista

Vihdoin saan aikaseks taas kirjoittaa. Kokoajan jotain, eikä oo kerenny.

Ensinnäkin ystäväni Yhdysvalloista laittoi kuvan whatsiin viime viikon
perjantaina ja yllätys oli melkoinen; kuvassa oli juuri se paketti,
jonka luulin eksyneen kun en kuullut mitään 5 viikkoon!
Noh nyt se sitten palautettiin ystävälleni.
Oli vielä Itellan lappu päällä; "Ei noudettu!"
Voi että kyllä mulla kiehu ja kiehuu edelleen...
En saanut mitään postilappua, että koko paketti olisi edes postissa!!!
Tänään sitten kävin postissa ja huomenna uudestaan tekemään selvitystä.
En voinut sitä tänään tehdä, kun tarvitaan paketin päällä oleva koodi.
Mutta kyllä turhauttaa, tämä on toinen kerta kk sisään, kun en ole saanut
postilappua. Aikaisempi kirje sentään säilytettiin, kun virkailija huomasi
nimeni ja muisti, että käyn siellä usein niin antoi lisä aikaa.
Tämän sitten tutut virkailijat missasi.
40€ maksoin postituskuluja ja se käy täällä Suomessa ja palautetaan takas.
Voihan helvete!!! Saa nähä, miten Itella sitten vastaa tilanteeseen.

Nyt tässä mietin, mites se toinen kirje, jonka ystäväni lähetti n.
viikkoa myöhemmin tämän paketin jälkeen.
Siitäkään ei ole kuulunut mitään niin mietin, voisikohan sekin olla
siellä hemmetin postissa!?! Postitettiin maksikirjeenä,
joten virkailija tuumas, että saattaa jopa vielä olla siellä,
sillä säilyttävät niitä 2-3 viikkoa. Nopeasti kaksikin virkailijaa katseli,
josko tätä kirjettä siellä näkyisi, mutta tarkkoja tietoja ei ollut siitä,
joten ei sitä sitten löytynyt äkki silmäyksellä.
Nyt sain ystävältä varmistuksen, että on valkoisessa kirjekuoressa,
joten nyt vaan toivon parasta, että sellanen sieltä Postista löytyisi.
Joko niin tai sitten sekin on palautettu takaisin Yhdysvaltoihin.
Kunhan ei olisi hävinnyt, kun ei tiiä mistään mitään.
No virheistä opitaan ja vastedes aina täytyy hankkia seurantakoodi!
Ei tarvitse elää epätietoisuudessa. :D

Mun treenitkin on nyt vähän niin ja näin...
R&R palautusjuoma on virallisesti loppunut. :(
Ostin väliaikaiseksi palautusjuomaksi kehuttua Anaboliccia.
Mutta ei se ole edes lähelle niin hyvää, mitä R&R on. :(((
Anabolic Overdrice 2 maistuu kirjaimellisesti jaffalta,
josta on lähtenyt hiilihapot. Ei uppoo!!!
On siinä vivahdus appelsiinimehusta, tod. laimennetusta sellaisesta.
Mutta eniten se kyllä maistuu jaffalta.
Tulee sellanen olo, että juon hiilihapotonta jaffaa.
Ristiriitanen olo, siis ihan ku joisin limssaa, mitä en siis haluu ees juoda.
Mut kerta R&R on päässyt loppumaan, ei auta muu kuin tuota litkiä.
Juuri tuon mauan takia vaan, ei tule enään sellasta huippu fiilistä.
Ennen treenien jälkeen, kun tiesi, että palkkio (R&R) odottaa,
sitä sitten odotti innolla jo edellisenä iltana!
Odotin innolla treenaamista, sillä vasta treenin jälkeen sain tuota juoda.
Ja nyt treenin jälkeen odottaa hiilihapoton jaffa... Ankeeta. ><

Pitää vielä pidempään käyttää, ennenkuin voi kunnolla vertailla.
Mutta maun puolesta sekä isomman koon takia saa kyllä Anabolic miinusta.
Otan tässä lähipäivinä kuvan noista molemmista niin näette koko eron.
Se on aika suuri, vaikka molemmat ovat 30 päivän purkkeja. :D

En ole nyt myöskään vaa'alla käynyt. Sain sen verran plussaa,
että en enään halua nähdä plussa lukemia siellä heh.
Eilen söin n. 1400kcal ja tänään arviolta 1500-1600kcal.
Eilen en siis treenannut, mutta tänään tein Insanity treenin.
Huomenna ajattelin sitten tehdä yhden Gamma treenin.
Tai tupla Beta treenin. Kattoo nyt, mikä fiilis on huomenna.
Mutta ei oikeen innosta tehdä pelkkää Gammaa tai pelkkää Insanityä.
Haluan jotain uutta, uusi DVD treeniohjelma. :/
Ja haluan meitin lemppari palautusjuomaa peetele!!!! ><
Loppuviikosta ajattelin mennä vaa'alle. Kuitenkin tämän vkon aikana. :P
Eikä siellä saa plussaa kyllä olla...

Annoin itselleni luvan myös ottaa vähän höllemmin.
Olen tullut siihen tulokseen, että kesällä ei ole helppo laihduttaa.
Liikaa houkutuksia... Kesällä maistuu mm. limu.
Limun kanssa maistuu sitten sipsit..
Ihme kyllä, jäätelöön en ole pahemmin koskenut, mitä nyt jussina kerran.
Jotenkin sitä ei tee mieli, mutta limua ja sipsejä ja muuta roskaa kylläkin.
Ja lettuja!! Ihania lettuja mansikoitten kera, ai että..
Ja pihviä uusien perunoitten kanssa.. :>
Mietin varmaan 1-2min ostanko vaiko en, kun Atrian XXL Grillipihvi pakkaus
oli tarjouksessa Prismassa. Pitkän harkinnan jälkeen päätin ostaa.
Tein vain tietoisen päätöksen, ettei sitten pidä syödä liikaa. :)
Pakkauksessa on 3 pihviä, jotka kaikki painavat n. 300g.
100g oli kaloreita n. 150 tms ja ajattelin, että jaan yhden pihvin puoliksi.
Eli söisin yhdestä pihvistä vain puolet ja seuraavana päivänä toisen puolikkaan.
Kerta mies kuluttaa miehenä enemmän kaloreita kuin meikäläinen,
saa hän syödä yhden kokonaisen pihvin ja seuraavana päivänä toisen kokonaisen.
Ja kas, paketti on tällöin tyhjä ja eikä tullut possuiltua! :)
Ostin tuon paketin viimeksi vuosi sitten.
Silloin söimme molemmat yhden pihvin ja jaoimme vikan kolmannen pihvin
puoliksi ja siihen tietenkin päälle vielä perunat niin joo-o, tuli kyllä liikaa kaloreita..
Enään ei saa syödä liikaa vaan se on se puolikas pihvi riittävä.
En tosin usko, että jaksaisinkaan syödä yhtään enempää.
Nämä pihvit ovat aika jumboja ja todella herkullisia. ^^
Koitan muistaa huomenna kuvan tuosta herkku ateriasta. :)

Päätin nyt vaihtaa tuon risoni riisin täysjyväriisiin.
Risoni riisi on muuten jees, mutta kaloreita siinä on aivan liikaa.
Eihän se silloin haittaisi, jos kulutuskin ois suuri, mutta tällä hetkellä ei ole.
Siinä missä valkoisessa sekä täysjyväriisissä on molemmissa 344kcal / 100g,
on risoni riisissä n. 1340kcal / 100g..... Joo, aika suuri ero.
Risoni riisissä on tosin 60% proteiinia ja tod. vähän hiilihydraatteja.
Mutta tällä hetkellä aion käyttää täysjyväriisiä, kun riisiä syön.
Eikä se ole edes pahaa. Joskus sen vielä kiersin kaukaa, nykyään pidän siitä.

Tässä viimein niitä ruoka kuvia. :)

Tällaisen aterian söin tänään. Annoksessa täysjyväriisiä, jauhelihaa 10%, ketsuppia ja salaattia.
Kaloreita yht. n. 300, eli suht. kevyt ateria, mutta tod. täyttävä ja makukin hyvä. :)

Tein ekaa kertaa suklaiset amerikkalaiset pannukakut.
Kaloreista viis, olivat hyviä! :D

Kokeilin ekaa kertaa lisätä kookosjauhoja perus reseptiin.
Hyvää oli banaani-kookoslettu. :)

Vaikka viimeksi maistamani Quest patukka osoittautui pettymykseksi,
en voinut vastustaa tätä. Kuulosti vain tod. hyvältä.
Tällä kertaa en pettynyt, hyvää oli ja maistuu paremmalta mitä enemmän näitä syö. :D