Postaus 1/3: Millä treenasin kahden kuukauden ajan?
ennenkuin alat lukemaan tätä, jotta tiedät mistä höpötän. :)
Tästä kun näin videon, tätäkin oli pakko päästä kokeilemaan! :)
Tämäkin treeni on mahtavalta Shaun T:ltä, mutta helpompi, kuin Insanity.
Tästä on nousemassa kunnon "Hitti Treeni" eikä mikään ihme,
kesto vain 25min ja saat silti koko kropan teenin. :)
Treenin nimi on Focus T25 - loving it!!! 8)
Aina kun kaipaan pikkasen motivaatiota, katson tän pikku videon:
https://www.youtube.com/watch?v=OcKiLsZM0Ro
Aivan mahtava musiikki ja Shaunin sanat, jotka jää mieleen;
Tiedän että pystyt siihen, luotan ja uskon sinuun.
Ahh siis käääKKK mä oon niin Shaun T fani hehe XD
Ensimmäinen fitness tyyppi, jota ihailen ja haluaisin ehdottomasti tavata häet joskus.
Mistäs sitä koskaan tietää, jos vaikka pääsisinki näkemään häet joku kaunis pv.<3
Kröhöm, takas aiheeseen. :D
Eli siis Focus T25 on tosiaankin nopea treeni, kun kestää alle 30min.
Tässä treenissä tosin, toisin kuin Insanityssä ja monessa muussa,
EI OO TAUKOJA!!!! Eli se on 25min putkeen treenaamista. :D
Mutta enhän minä niin hyvässä kunnossa vielä ole, joten joudun niitä taukoja pitämään.
T25:ssa on myös painot käytössä, tosin vasta 2 kk treeneissä.
Ekan kuukauden treeneis ei ole painoja tai muitakaan välineitä.
Yks aivan ISO Plussa tässä treenissä on verrattuna Insanityyn, on se,
että tässä on "moderator" eli siis hlö, joka näyttää helpomman tavan tehdä samat liikkeet,
mitä muut videolla tekee. Eli jos olet todella huonossa kunnossa,
seuraat Tanyaa ja hän näyttää sinulle helpomman version ja sitten kun tunnet,
että nyt jaksat vaikeamman liikkeen niin siirryt sitten niihin.
En vielä tiedä minkälainen tämä toka kuukausi on, sillä en ole sitä vielä aloittanut.
Huomenna sen aloitan ja innolla odotan sen aloittamista, en jaksa vaan istua ja olla.
En enään, olen jo tottunut treenaamiseen, en osaa enään elää ilman treenei. :P
Kuten aikaisemman postauksen Insanity videossa yksi mies sanoikin;
Sanoin itselleni; "Okei Jonathan, se on vain 60 päivää, tee se ja sen jälkeen voit palata vanhoihin tapoihisi", mutta asia on niin että 2kk jälkeen en enään halunnut palata vanhoihin tapoihini.
Mulla on aivan sama fiilis, ei tulis enään mieleenikään mennä takas sohvaperunaks.
Ruokapuoli on ainut, johon täytyy viel panostaa ja nyt aion siihenkin panostaa.
Ensi viikon maanantaina aion alkaa noudattamaan Focus T25 ohjeita.
Ei siellä ole kuin n. 4-5 reseptiä, jotka kiinnostaa, mutta onhan sekin alku. :D
Haluan niin kovasti päästä sinne normaalipainoon, joten aion tehdä kovasti töitä.
Haluun päästä siihen pisteeseen ennen kesää!! Joten tulee koht jo kiirus. :)
Tässä hyvä mainos Focus T25 treenistä:
https://www.youtube.com/watch?v=rfi80Wf29_M
Toivon, että joku päivä voisin minäkin näyttää mallia muille.
Kattokaa nyt tätäkin immeistä, not bad! :)
Täytyykin alkaa mennä tästä nukkumaan, että jaksaa huomenna nousta ylös. :P
Huomenna sitten postailen mm. kuvia, miltä masu näyttää nyt.
Ei oo tosiaan paljoo muuttunu kuukaudessa, mutta noh sanokaa te sitte näkyykö mtn.
En loukkaannu, jos ei, ku on ollu vähä ups and downs, mut nyt ne on ohi!
Aion noudattaa tota T25:sen omia ruokaohjeita ja sit pitäis niitä kunnon tuloksia tulla.
Oon kyl nii happy happy ^^ Varmasti pääsen sinne normipainoon soon! :)
Jos joku nyt kuitenkin haluaa tietää enemmän tuosta P90X ohjelmasta,
josta mainitsin aikaisemmassa postauksessa, tästä siitä mainos:
https://www.youtube.com/watch?v=GDiSfJlOrZo
Nyt meen unille, huomiseen! ٩(͡๏̮͡๏)۶
***
Miki Ryuichi
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti