Piiitkän tauon jälkeen vihdoin näpyttelemässä. :)
Flunssa kesti kaksi viikkoa. Sitten pidin kaksi viikkoa taukoa, kun juhannus ja maalle meno herkuttelemaan. Vihdoin palasin arkeen vasta tällä viikolla ja olen alkanut syömään fiksusti. Tein jopa vuoden tauon jälkeen suussa sulavan herkullista banaanileipää, jopa kaksi kappaletta ja parissa päivässä molemmat syötiin perheen kesken (suurin osa kyllä meni äidin suuhun hups!).
Vaa'alla kävin vasta keskiviikkona, kun olin pari päivää syönyt fiksusti. Tiesin, että näyttää plussaa ja halusin pienentää sitä lukua pikkasen, ennenkuin käyn vaa'alla. No +1,3kg lisää. Paino 83,2kg. Katsottiin torstaina leffa ja herkuttelin banaanileivillä, söin kaikki loppuun ja vaaka näytti +0,4kg perjantaina. Jostain kumman syystä hirveä hinku popsia aina jotain, kun katson leffaa. Sentään korvasin banaanileivät sipseillä, mutta niitäkään ei pidä liikaa syödä.
Sitten kuin tilauksesta, tuli Lidliin herneet tarjoukseet, joten niitä sitten piti hamstrata ja herkutella.
Eilen perjantaina söin siis seuraavasti:
Aamuvuoro töissä: herneitä 400g palkoineen
Kotona kahden maissa kaksi isoa itsetehtyä vähäkalorista pinaattilettua pakastemansikoilla
Treeni ja treenijuotavat
Kaksi taiga leipää margariinilla, leikkeleellä ja kurkun siivuilla
Iltapalaksi lisää herneitä, joita napostelin leffaruokana
Tänään vaa'alla: -1,3kg! Kyllä mietin, että onko paristot loppumassa niin pyysin miestä laittamaan varmuuden vuoksi lataukseen ja käyn huomenna uudelleen vaa'alla. Kuitenkin kuukausi sitten sain neljässä päivässä -1,7kg niin yhdessä päivässä -1,3kg on aikamoinen lukema, varsinkin kun en nutraile yms... Katsotaan siis mitä huomenna vaaka näyttää, mutta ihana nähdä kerrankin sitä pudotusta. Nyt se vihdoin jatkuu!
Pidin myös kahden viikon tauon Insanity Max 30 treeneistä ja sitä aloin jatkamaan juurikin tällä viikolla. Kerta tässä välissä oli kahden viikon tauko, en tämän viikon aikana kirjaa virallisesti aikoja ylös vaan pidän tämän viikon palauttavana treeninä ja ensi viikolla sitten taas jatkuu. Vielä yksi viikko tätä ensimmäistä kuukautta, sitten alkaa toinen kuukausi pahempine treeneineen, yikes!
Shakeology on mulla nyt toistaiseksi loppu. Kyllästyin suklaan makuun, joten en sitä nyt tällä hetkellä halua lisää. Mansikan makuinen shakeology kuitenkin kiinnostaa niin sitä täytyy kokeilla jossakin vaiheessa. Mutta nyt mennään energiaboostilla, treenin aikana otettavalla juomalla sekä palautusjuomalla. (:
Tein myös itseni kanssa lupauksen: Haluan päästä 75kg lukemaan ennen syntymäpäiviäni. Niitä juhlin 24.10 eli on tässä vielä reilu 3kk aikaa päästä tavoitteeseen ja tiedän, että sinne minä myös pääsen. Odotukset ovat korkealla. :o)
Palaillaan taas! Tällä kertaa koitan palata vähän nopeammin, kuin kuukauden päästä. :P
Miki
