Postaus 3/3 B: Mitä lisäravinteita käytän? Sekä tavoitteet ^^

Nonniin, siihen B osioon siis. :)

Käytän myös kahta muuta juomaa, joista toinen ei ole mikään pakollinen.
Se on energiaa antava juoma, joka täytyy ottaa 15-30min ennen treenejä.
Jos on entuudestaan sellainen pirteä immeinen niin tätä ei silloin tartte.
Itse en ole aamuvirkku, joten en ole kovinkaan energinen aamusin..
Vaikka en ole aamuvirkku, en siltikään juo kahvia tai energiajuomia tms.
Nyt kahden kuukauden käytön jälkeen olen jo tottunut tuohon juomaan,
enkä enään osais olla ilman. Siinä missä muut juo kahvia,
mie juon Energy & Endurance juoman joka aamu aina ennen treenei. :)
Ellei ole sitten sellainen päivä, että ois sellanen pirtee olo.
Kyseinen juoma sisältää kofeiinia ja on hurjan hyvän makuista. ^^
Aluksi se oli ihan ok, mutta nyt oon ihan tottunu ja on nannaa. :)
Juoma siis antaa vitamiineja sekä energiaa.
Kolmanneks paras juoma, mieluumin tuota juon kuin limua tai mehua.
Tässä vielä kuva tuotteesta - maku on Sitruuna-Lime sekotus. :)

Sitten tämä toinen juoma on todella tärkeä, jos treenaat intensiivisesti.
Näitähän löytyy vaikka minkälaisia merkkejä jne, kyseessä siis palautusjuoma.
Mä nyt päätin kokeilla tätä, kerta sitä niin moni suositteli. :P
Ja en enään ikinä aio olla ilman!!! Niin samperin hyvää ettei oo tottakaan. :D
Toki tääki on mielipide asia, jotkut taas ei tämän mausta välitä,
mutta mie rakastan ja palkitsen tällä juomalla itteni treenin päätteeksi. :)
Sisältää mm. Vitamiini A:ta, B:tä ja E:tä + monia muita vitamiineja.
Tein testin, josta kirjoitin tänne, mutta en sitten kertonut testin lopputulosta.
Eli siis päätin kokeilla olla ilman tätä, sillä olin alusta lähtien tätä juonut.
Join torstaina (joskus helmikuussa) viimeisen kerran ja päätin että pidän viikon tauon.
Noh lauantaina huomasin, että oli jotenkin voimattomampi olo enkä jaksanut tehdä
täysillä, vaikka olinkin ottanut energia boostin. Sitten sunnuntaina olin vielä enemmän
voimattomampi, huomasin että kahden päivän tauon jälkeen nyt jo näkyi eroa,
jaksaminen oli huonompi, en ollut riittävästi palautunut ilman tuota juomaa,
että oisin jaksanu treenata. Päätin että tämä kokeilu loppuu tähän...
Ja innoissani vedin treenin jälkeen taas tämän miun lemppari juomani.
Opin läksyni, älä jätä väliin Results & Recovery juomaa. :]
Makuna Appelsiini, mutta maistuu todella hedelmälliseltä,
ei siis maistu täysin appelsiinimehulta. Voin suositella. :)

Päivän kohokohta ku saa juoda noi kaikki kolme herkullista juotavaa. ^^
Kalliiksi tulee, mutta ovat hintansa väärti.
En ilman tuota palautusjuomaa jaksaisi mitään 5-6 päivän treeni putkia.
Ei sitten mitään mahiksia... Varsinkin Insanity oli niin haastava,
että olisin luovuttanut jo ajan päivät sitten jos en olisi tuota juonut.
Mutta jos joku käy vaan salilla nostelemassa painoja,
ei tuo sitten taida niin välttämätön olla.
Mitä oon ymmärtänyt, on tarkoitettu just sellasille, joitten syke kohoaa taivaisiin.
Niissä treeneissä tämä on iso apu eli mm. Insanity, P90X jne.

Nyt kun olen Insanityn suorittanut, jatkan Focus T25 treenin parissa.
Sitten kun saan tämän päätökseen n. kahden kuukauden päästä,
harkitsen vakaasti jo nyt Insanity: The Asylum treenin suorittamista.
Tämä treeni ei ole sohvaperunoille vaan nimenomaan hyväkuntoisille immeisille,
jotka haluavat parantaa nopeuttaan, ketteryyttään, tasapainoaan ja haluavat lisää voimaa. Tämä treeni on vieläkin haastavampi kuin Insanity.
Ei tulisi mieleenkään nyt tuota alkaa tekee, en ole vielä niin hyvässä kunnossa. :D
Mutta mietin tässä, pääsisinkö Gamman jälkeen siihen pisteeseen,
että voisin tuon haasteen ottaa seuraavaksi?

Focus T25 Alpha on eka kuukausi - Beta on toka kuukausi (joka minulla nyt alkoi) -
ja erikseen ostettava Gamma on kolmas kuukausi (ja tämän teen Betan jälkeen).

Se jää nähtäväksi, vai alanko treenaamaan toista kierrosta Insanityä.
Onneksi tässä on aikaa miettiä ja kattoa, mihin tää mun kunto kohoaa.
Se on jo nyt paremmassa kunnossa, kuin 2 kk sitten, jään innolla oottamaan,
missä kunnossa olen 2 kk päästä suoritettuani myös Focus T25:sen. :)

Toivon hartaasti, että olisin siinä kunnossa, että kehtaan kokeilla Asylumia.
Aloittaen ekasta volumesta ja sen tehtyä tekisin perään tokan volumen.
Jos nämä koskaan suoritan kunnialla loppuun,
tiedän kuntoni olevan aika helkkarin hyvä. x)

Tässä mainos Insanity: The Asylum (eka volume):

INSANITY: The Asylum mainos (englanninkielinen)

Veikkaan kyllä, että otan tuon haasteen seuraavaksi. 8)

Nyt meen nukkumaan ja kerron loppu viikosta kuulumisia.
Paljon kerrottavaa ja aivan mahtavia uutisia!!
Mutta en kerkiä nyt tähän postaukseen niitä kertomaan. :P

Täytyy mennä unille, joten palaillaan taas! ٩(͡๏̮͡๏)۶

***

Miki Ryuichi