Tein niin hyvin, kuin vain jaksoin, mutta jo 4min jälkeen olin jo melkein kuollut.
Ensimmäisen viikon ensimmäinen päivä aina alkaa Speedillä.
Se on minun mielestä haastavin noista neljästä.
Kaikissa muissa kolmessa on painot käytössä more or less,
mutta Speed on nimensä mukaan nopeus. Siinä ei painoja käytetä.
Jokainen sekuntti ratkaisee, joten yritin olla mahd. paljon stoppaamatta.
Kunnes tuntui, että saan sydänkohtauksen, tällöin oli pakko 5-10s hengähtää.
Sydän hakkasi tuhatta ja sataa ja tuntui, että melkein tulis verta suuhun. :D
Sen verran rankkaa toi Speedi on.
Odotin innolla Speediä, halusin varmaan 1-2kk tauon jälkeen taas nähdä sykkeeni.
Mutta tietenkin, juuri eilen vaihdettu paristot ja sykemittari sitten päätti olla toimimatta!
Se vaan herjas jotain hiivatun Offia eikä reagoinut mihinkään nappulaan!!!
Hitto mua otti päähän!!! >< Mies sitä katto ja huomas, et patterin pidike tms,
on osittain rikki ja koitti sitä fiksata. Huomenna näkynee, toimiiko vieläkään.
Varmaan pari vuotta vanha, mutta käyttöön otin vasta tammikuussa. :D
Joten ei pitäisi vielä huutaa vanhus päiviään..
Katsotaan aamulla, toimiiko vai joutuuko käydä ostamassa uus sykemittari. :/
Kävin vaa'alla, halusin nyt tietää aloituspainoni.
Kivempi sitten seurata sitä, kun tietää tarkalleen mistä lähti.
Tuli tosiaan viikonloppuna herkuteltua... Onneksi ei kuitenkaan paljoa tullut painoa.
Paino nimittäin näytti tänään 72,6kg eli ei paljo mitään onneksi. :)
Tämän päivän syömiset meni muuten hyvin, mutta en pysynyt aikataulussa.
Olin sen verran paljon tien päällä, että veny myöhäseks syömiset. :/
Kävin meinaan ekaa kertaa Tammiston XXL liikkeessä.
Mun oli PAKKO saada tämä, kun sitä oli vihdoin varastossa! :)
http://www.xxl.fi/kuntoilu/kuntoiluvalineet/painonnostotangot/x-erfit-exerfit-vektstang-180-cm-25-mm/p/1044079_1_style
Ei meinaan ollut hinnalla pilattu ja viikko sitten oli loppu.
Nytkin oli vain muutamia kappaleita jäljellä niin äkkii käväsin nappaa omani. :D
Ja alunperin piti ostaa tohon painot, mut toi tanko itsessään painaa 10-15kg,
eli en minä sillä jaksaisi treenata, jos siinä olisi vielä lisäpainot päällä!
Eli aloitan nyt vaan pelkällä tangolla haha. ^^
Kokeilin jo kyykkyä ja perus nostoa. :P
Aion kolme kertaa sillä ns. "treenata". En siis mitään tiettyä ohjeita noudata.
Kunhan vaan kokeilen ja hölmöilen sen kans. :D
Muistin myös ottaa kuvan siitä ateriasta, josta pidän vähiten.
Kastikkeen ansiosta se menee alas. Ei se nyt pahaa ole, mutta ei mitään hyvääkään.
Söisitkö sinä tätä seuraavat 4 viikkoa putkeen päivittäin? :D
Toki tossa dieetissä olisi muitakin vaihtoehtoja, mutta tää on ainut,
joka edes menee alas, valitettavasti... :/
 |
| Noh miltä näyttää? Annoksessa siis riisiä, paprikaa, linssejä sekä saksanpähkinää. :P |
Mietin vaan kokoajan, että jos noudatan tuota ruokavaliota ja treenaan, pääsen myös
tavoitteisiini. Ruokavalio on tärkein prioriteetti, kun niitä tuloksia halutaan.
Sen olen oppinut. Heti kun aloin tätä noudattamaan silloin huhtikuussa tms,
tuloksia tuli heti. Siltä seisomalta paino vaan alkoi laskemaan.
Mutta annoin vallan mun mielihaluille ja stoppasin tuon aterian syömisen.
Korvasin sen riisillä ja lohella + salaatilla.
Ei sekään tietty mikään huono vaihtoehto ollut.
Se ei vaan kuulunut tuohon dieettiin ja nyt aion noudattaa tuota dieettiä,
vaikka mikä olis. Haluan niitä tuloksia ja turhauttavaa, kun nyt oon vaan junnannu.
En halua enään junnata paikoillani, haluan päästä eteenpäin.
Ja tällöin joudun syömään myös sellasta, mitä en normaalisti söisi, kuten linssit.
Ehkä totun niihin joku kaunis päivä, ken tietää. :)
Nyt kyllä ärsyttää, kun söin liian myöhään. En tosin halunnut skipata ateriaakaan.
Söin illallisen vasta n. 21:15, kun se pitäisi syödä viim. kahdeksalt.
Nyt oon aivan liian täynnä ja VIHAAN mennä nukkumaan, kun vatsa on liian täynnä.
Aargh!!! >< Huomenna en onneksi ole menossa minnekkään kauas,
niin voi pitää noista ruoka-ajoista kiinni.
Nyt se ois matka pehkuihin keräämään voimia huomista treeniä varten, ciao! <3
Miki
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti