Elokuu: Paluu arkeen

Tätä kuuta olen odottanut! Lapset aloittavat päiväkodin, sitä olen jännännyt koko kesän. :)
Parhaillaan menossa tutustuminen päiväkotiin ja uudet rytmit tulevat kuvioihin vanhojen tilalle.

En ole yhen yhtä treeniä skipannut, mutta syömisissä vieläkin petrattavaa..
En ymmärrä miten syöminen voi olla näin haastavaa!
Taas käynyt niin, että illalla syön liikaa, kun päivällä / iltapäivällä ei ole aikaa. :/

Tästähän on tehty tutkimuksia vaikuttaako kellonaika lihomiseen. Toiset väittää, että kyllä. Toiset taas väittävät, että ei.
Itse uskon, että tämä on yksilöllistä. Omalla kohdallani kellonajalla on vaikutusta seuraavan päivän vaa'an lukemaan. :/
Jos syön myöhään illalla vatsani täyteen, näyttää vaaka seuraavana päivänä plussaa (kun mittaan heti herättyäni)...
Täytyy ottaa JÄLLEEN KERRAN niskasta kii ja syödä ne ateriat ennen iltaa. Täytyy vain tehdä aikaa.
Myös veden juominen jäänyt vähemmälle. Siihenkin täytyy panostaa lisää.
Tätä se tekee, kun on liian kiireinen niin veden juominen vain jää ja tulee syötyä kunnolla vasta lasten mentyä pehkuihin.

Vaaka ei ole paljoa heilunut, aika samoissa lukemissa pyörii. Jospa se pikku hiljaa alkaisi taas suosimaan miuta. :D

Alla olevat kuvat tämän päivän kulutuksista:

Yksi BBL sekä yksi PiYo treeni takana.

Päivän kävelysuositus ylitetty! :)
Pitkästä aikaa tein n. 10km lenkin. Oli aivan ihanaa käppäillä kunnolla pitkästä aikaa. :P