Uusi vuosi ja uudet tuulet :)

Heissansaa! (:

Nyt tuli pitkä tauko, välillä menee näin.. Tein paljon paljon töitä ja sitten vähän väliä kotona sairaita lapsia hoitamassa ja viime viikolla itsekkin sairaana.. Treenit ovat nyt jääneet, kun en ole tosiaan ajaltani kerinnyt. Kaikkea nyt meneillään, MUTTA! Päätin nyt, että teen vähemmän töitä. En jaksa tätä, että teen niin paljon töitä, että aikaa ei jää oikeen mihinkään muuhun...

Tavoitteena on aloittaa treenaus ystävänpäivänä. Silloin - JOS ovat terveinä - menevät lapset mummilaan ekaa kertaa kahdeksi yöksi - KOKO viikonlopuksi!!! <3 Tätä ootamme mieheni kanssa innolla, kun saadaan jopa kaksi yötä omaa aikaa. (:

Samaisena sunnuntaina tuumasin, että olisi aivan loistopäivä aloittaa treenaus. Masentaa ja ärsyttää, kun treenit ovat jääneet. Mä niin rakastan treenaamista, mutta on tullut huomattua, etten ole hyvä at multitasking... ><

Oma äiteekin haukku, ku en vain oo hyvä siinä: "isääs oot tullu...". Joten pakko se on tehdä niin, että tekee vähemmän töitä jotta jää sitä aikaa niin treenaamiselle kui myös ystäville. :)

Viimeiset pari kuukautta kun tein niin paljon töitä kuin mahdollista, ystävät jäi sivuun, samoin jäi treenaaminen ja myös jouluunkin kostautui liika työmäärä.

Viime joulu oli ensimmäinen (JA SAA OLLA VIIMEINEN!), kun en tuonut itse tehtyjä pipareita anoppilaan ja kun en kerinnyt tekemään joulusiivousta. :( Näin meni ennen Joulua viimeiset päivät:

To 17.12 töissä 4h + työkokous 3h
Pe 18.12 töissä 7h
La 19.12 töissä 5,5h
Su 20.12 töissä 6h
Ma vapaa
Ti 22.12 töissä 10h
Ke 23.12 töissä 9h

Juu ehkä tuo aikaisempi viikko ei kuulosta niin pahalta, mutta kun nuokin vuorot olivat 12-20:00 välisenä aikana, joten kun kotiin tuun niin ei siinä paljoa aikaa ollut muuta tehdä ja aamulla valmistaudut lähtöön.

Kantapään kautta opin, että vastedes piän 23.12 aina vapaata tai jos teen töitä niin todella lyhyen vuoron. Tuo 10h töissä vei sitten koko päivän, kun matkoineen meni siihen 12h.

Nyt jätän työnarkomaani puoleni tauolle ja otan vähän iisimmin töitten suhteen ja haluan taas keskittyä treenaamiseen ja pääsemään taas takaisin kuuskyt lukemiin. (:

Palailen, jahka pääsen taas treenaamisen makuun. <3

Miki

Joulu lähestyy! (:

Ihanaa, kun Joulu on tulossa! Joskus se ei ole ollut mikään merkillinen juhla, jos ei ole ollut ketään jonka kanssa juhlia. Nykyään on tuo mies ja lapset, joten olen niin iloinen, kun Joulu on kohta täällä! Joulukuusikin on jo koristeltu, vielä täytyisi lahjat pakata. :)

Asiasta toiseen, jätin koulun kesken ja aloitin työt viimeks kun kirjoitin. Nyt on ollut niin paljon töitä, että Cize jäi sivuun. Siis aivan huitsin siisti treeni, MUTTA sama ongelma kuten monissa muissakin treeneissä -> liian pitkä kesto. :(

Lyhyin treeni on 34min (+ n. 2-3min venyttely). Vikaa kahta treeniä en päässyt vielä kokeilemaan, mut kolmas vika kesti jo 44min tms. Siihen päälle tein joka toinen päivä vajaan 10min vatsatreenin eli päivässä meni aikaa 37-60min. Aivan liian paljon...

Vaikka Cize on se "mun juttu", aika tulee vastaan. Olisin sitten voinut treenata vaikka T25:sta, mutta päätin antaa olla. Aloitan dieetin ja Insanity Max 30 treenin heti joulun jälkeen eli 25.12. En ole koskaan noudattanut kahta päivää kauempaa mitään dieettejä, mitkä tulleet noitten treeniohjelmien mukana, mutta nyt teen parhaani. Ostin jo muoviset kipotkin, jotta syöminen nopeutuu eikä tarvitse laskea kaloreita taikka punnita painoa.

Asiat nyt menneet vähän pieleen, mutta olen optimistinen. Pitää olla. Välillä on vastoinkäymisiä ja nyt niitä on ollut riittämiin. Ja on tullut huomattua, että syksy ei ole itselleni laihduttamisen aikaa. Kuten ei myöskään kevät eikä kesä. Paras aika alkaa laihis on juuri suoraan Joulun jälkeen. Näin tein kun aloitin koko projektin vuonna 2014. Vasta keväällä tulee seuraava syy herkutella niin on monta kuukautta aikaa syödä fiksusti ja lisäksi jos tulee kunnon kylmä talvi, ei limukaan maistu (toisin kuin nyt).

Kirjoittelen ensi viikolla, kyllä se siitä lähtee kun Joulu on ohi. :)

Miki

PS. Maaliskuussa (JA tässä kuussa tuli myös!) tulee uusi treeniohjelma! Puhuin jo tuon miehen kanssa, että hän aloittaisi sillä, hänen ensimmäisellä BB treenillään. Kyseinen treeni on Tony Hortonin (mm. P90X & P90X3 luoja) treeniohjelma ja kesto vain 22min!! Maltan tuskin odottaa, että tulee markkinoille. Ihanan lyhyt, joten mieheltäkin pitäisi onnistua tuo. Mutta siitä lisää lähempänä. :)

Lähtöpaino #2

En olisi uskonut, että kirjoittaisin uudesta lähtöpainosta, mutta näin nyt pääsi käymään. Olen kuitenkin rehellinen vaikka häpeä on suuri! Eikä sitä painoa tajunnut kunnolla, kuin vasta eilen...

Alunperin päätin, etten enää koskaan lihoo ylipainon mittaan. Itse opin vain kantapään kautta valitettavasti ja nyt tuli opittua kunnon opetus. Treenijuomia ei saa jättää pois, muuten jää treenit ja herkuttelu triplaantuu jos juomia ei ole. Niiden yhteisvaikutus on nytten nähty. :D

Kun näin, että tuli 11 kg lisää ja sen jälkeen vielä pari kiloa, tottakai se otti päähän, mutta silti ei sitä itse tajua mihin se on pakkautunut. Ensimmäiset kuus kiloa give or take en nähny mitään eroa. Vatsa ei ollut paljoa suurentunu, joten ajattelin sen jakautuneen reisiin ja perseeseen ja kyllähän se niihin jakautuikin. Ongelma vain on siinä, kun se ei heti vatsassa alkanut näkymään niin ei sitä sitten välittänyt, syystä tai toisesta.

Eilen sitten todellisuus iski, kun kaivoin esiin kesällä ostamani ihoa myötäilevät trikoohousut. Koko niissä 36 ja meni kesällä jalkaan, mutta eipä enää! Reidet ovat liian paksut... Silloin vasta tajusin, että ei hemmetti, onko sitä tullut näin paljon herkuteltua! Kyllähän se 13 kg jossain näkyy, of course, mutta jotenkin olin niin sinisilmäinen, että en uskonut sen suurentavan vaatekokoa. Ihme ajattelua? :D

Lähtöpaino #2 on 78,8 kg eli melkein 79 kg. Onneksi siinä vaiheessa tajusin lopettaa, ettei mennyt yli 80 kg lukemiin. Mutta aivan naurettavaa touhua, että alunperin olin 93 kg, josta tipuin vajaan 66 kg lukemaan ja nyt ollaan taas melkein 80 kg lukemis siis voi helv*tti!! Kantapään kautta on nyt sitten opittu, enkä enää jätä juomia ostamatta en ikinä...

Viime viikon to-la tuli herkuteltua. Torstaina Kotipizzan monsteri. Perjantaina Pizza Expressin lasten pizza, korvapuusti, nacho cheese balls pikkupussi & limua. Lauantaina Pizza Expressin lasten kebab, suklaapatukka, rainbow suklaakeksi & limua. Eilen en enää herkutellu enkä aio herkutella vähään aikaan. Motivaatiota on olla herkuttelematta niin kauan, kun juomia löytyy.

Eilen myös aloitin kolmannen koreografian. Biisi ei iske, mutta liikkeet kylläkin. Kohta ollaankin jo puolivälissä. (:

Palaillaan!

Viikko 2 pulkassa! (:

Hellou!!

Eilen tuli toka viikko täyteen, en oo siis yhtään tanssituntia jättänyt väliin ja on ollut niin huitsin kivaa, että oksat pois! :)

Nyt siis kaksi koreografiaa takana ja tänään alkaisi kolmas, mutta työt pitävät kiireisenä. Olen kotoota poissa n. 11 tunnin ajan, joten en kerkiä tänään treenaamaan. Nyt siis tulee yhden päivän tauko, mutta eipä siinä, saapahan paikat levätä edes yhden päivän ennenkuin huomenna aloitan sitten kolmannen viikon uudella koreografialla. Jänskättää jo nyt!! <3

Syömisistä. Mennyt muuten hyvin, mutta torstaina sorruin! Keskiviikkona ekaa kertaa nyt projektin alettua alkoi tekemään mieli Kotipizzan pizzaa ja sieltä sitten hain monsterin torstaina. Olivat sopivasti tarjouksessa niin oikein hyvä "syy" käydä piipahtamassa. Pizza oli yhtä herkullista, kuten aina, mutta olo sen jälkeen ei ollut hyvä... Joten Kotipizza jää taas tauolle. JOS olisin odottanut perjantaille eli eiliseen saakka ennen Kotipizzaan menoa, olisi ollut hurjan kahden viikon tauko. Päivän vajaa kahden viikon tauko oli ja nyt ois tarkotuksena pitää vieläkin pidempi tauko.

Vaikka torstaina söin monsterin, ekaa kertaa koskaan luultavasti, en syönyt mitään muuta herkkua. Pienen light limun otin sen kanssa, mutta en ostanut pullaa tai suklaata taikka jäätelöä tai sipsejä.

Eilen sitten halusin pitkästä aikaa noitakin herkkuja -> ostin Lidlistä herkullisen ison korvapuustin ja lisäksi pienen pussin sipsejä. Töissä oli tarjolla suklaata niin niitäkin tuli nautittua... Ja hainpahan lasten pizzatkin Pizza Expressistä. Naughty me! Mutta jos jotain positiivista voin sanoo, eipähän tee mieli taas vaihteeksi pizzaa ja tää on jo oikein hyvä askel parempaan, jos syön pullaa taikka sipsejä kerran kahdessa viikossa verrattuna päivittäiseen mässäilemiseen.

Kaksi koreografiaa kuudesta takana niin vielä ei voi sanoa lempparista, mutta huomenna alkava Full Out vaikuttaa todella hauskalta!! 8) Mutta äkkiä se aika lentää, enää viikko niin olen jo puolessa välissä ohjelmaa! Oon happy. (O:

Palaillaan! (^^)

Miki

Cize it up!

Jäänyt tää kirjoitteleminen vähälle, ollu vaa mieles kaikkee muut ja unohtunu kokoajan...
Kummankohan kerron ensin, positiiviset uutiset vai negatiiviset uutiset?
Aloitetaan huonoilla ja lopetetaan hyvillä, parempi näin. (:

Ehkä se on tullu selväksi etten ole koulun alettua, viime huhtikuusta lähtien, treenannu enää säännöllisesti. Jätin juomat ostamatta, kun piti ostaa kaikkea muuta liittyen mm. kouluun. Kun juomat jäi ostamatta tai oli vain yksi tai kaksi kolmesta, treenaaminenkin jäi. Kyllähän minä jotain tein aina välillä, mutta ei ollut säännöllistä treeniä pidemmällä aikavälillä. Ei sen puoleen, annoin luvan höllätä ja nauttia kesästä ja sitä tuli sitten nautittua vähän liikaa.

Vielä syksyllä olin ostamatta juomia ja herkuttelin milloin stressiin milloin ärtymykseen ja eiköhän se vaa'alla alkanut pikku hiljaa näkymään tai pikemminkin aika nopeasti näkyi...

Puolessa vuodessa oli tullut painoa hurjat 13 kg lisää, miten tässä näin pääsi käymään? Siinä vaiheessa, kun vaaka näytti +11 kg, päätin että nyt riitti ja juomat pitää tilata. Näin myös tein ja juomat tuli tässä pari viikkoa sitten perille. Odotin tosin vielä tovin, ennenkuin aloittaisin treenaamisen. Halusin vielä herkutella synttäreitteni kunniaksi ja sitten lapsikin tuli kipeäksi niin treenaaminen jäi.

Se negatiivisesta, positiivinen juttu on se, että olen vihdoin aloittanut treenaamisen ja juomat otettu käyttöön! :)

Cize lähti vihdoin ja viimein kokeiluun!!! <3 <3 <3 Kerran sitä jo kokeilin, mutta käytin vanhentuneita juomia. Sinetin avattua juoma täytyisi käyttää 30 päivässä, mulla oli ne ollut auki väh. 3 kk... Joten ilmankos ei tullut haluamaani vaikutusta. Kokeiltuani ensimmäistä kertaa oli selkä nii pirun kipeä seuraavat kaksi päivää ja vielä kolmantenaki herkkänä. Jäi treenit siihen.

Nyt heitin vanhat juoman roskiin ja otin uudet tilalle ja ero on selvä. Aloitin treenaamisen viime viikon lauantaina ja sunnuntaina oli vähän kipuja, mutta nimenomaan vähän. Ei ollut kroppa tulessa niinkuin pari viikkoa aikaisemmin ja sunnuntai treenit onnistui ongelmitta - tai pitäisikö sanoa tanssiminen. Joten ei ne aivan humpuukia noi juomat ole. :P

Tää Cize on aivan mahtava!!! Siitä on nyt tullut mun lemppari treeni ikinä! Vieläkin hauskempi, kuin Focus T25. :) Siis aivan mielettömän hauska! Tosin alussa vasta, joten kattoo nyt minkälaiset ne muut treenit on. Aloitin aloittelijan kalenterilla: 6 viikkoa putkeen tanssimista ilman yhen yhtä lepopäivää. Tämä on minun haaste! En ole KOSKAAN treenannut edes viikkoa putkeen. Olen vältellyt treenejä, jossa ei ole lepopäivää. Tässä siis on lepopäiviä, mutta vain siinä edistyneiden kalenterissa. How funny is that? :D

Aloittelijan kalenteri menee näin: yksi viikko = yksi koreografia. Seitsemän päivää putkeen samaa tanssirutiinia, jotta opit sen ja seuraavalla viikolla alkaa uusi. Kuusi viikkoa = Kuusi eri koreografiaa, jotka oppia.

Edistyneessä versiossa sinulla on vain kaksi päivää aikaa oppia koreografia, jonka vuoksi se ei oikein sovi aloittelijalle. Ainakaan minä en opi noin lyhyessä ajassa noita liikkeitä.

Lauantaisin vaihtuu uuteen tanssiin eli aivan pian pääsen kokeileen seuraavaa koreografiaa, oon niin innoissani!! :)

Ilman juomia tämä 6 viikon haaste olisi aivan mahdoton. Kivut olisivat liian pahoja. Kroppa huutaisi lepoa. Juomien avulla tätä ongelmaa tosin ei ole, mikä on aivan huippua! Ihan jo siitä syystä, kun pääsen treenaamaan ja herkuttelemaan noilla juomilla, ei mulla oo mielenkiintoo mihinkään muuhun herkutteluun.

Täysin ei ole vielä vaikuttanut, eli pieniä himoja edelleenkin on, mutta ilmankos sillä juomia olen juonut vasta neljä päivää, tänään tulee olemaan viides päivä. Siinä saattaa mennä parikin viikkoa, ennenkuin vie himot tyystin, ehkä pidempääkin.

Juomat on muuten samat, mutta yhden uutuuden ostin kokeiluun: kesällä tuli Beachbodylta uutuus Performance Line juomat ja tästä Hydrate oli pakko hankinta. Halusin ehdottomasti kokeilla juomaa, joka otetaan treenien aikana ja jonka pitäisi auttaa jaksamaan treeneissä entistä paremmin. Veden lisäksi juon siis yhden annoksen Hydratea auttamaan treeneissä. Kuvan alapuolella kopioitu Hydraten tiedot BB:n sivuilta:

Dehydration hurts your power and performance. Hydrate is specially formulated to replenish sweat losses and help improve exercise effectiveness, endurance, and recovery.

Hydrate is Formulated with Key Ingredients to Help:*

• Support hydration during exercise
• Replace electrolytes lost during exercise
• Improve exercise performance
• Improve endurance
• Increase fluid absorption during exercise

Hydrate During‑Workout Formula contains safe ingredients in an optimal concentration for better absorption—which helps improve performance and delay fatigue.

Key Ingredients:

Hydration blend, a balanced combination of sodium, potassium, magnesium, and calcium to help maintain the body's optimal fluid balance and replace key electrolytes to help you last longer and feel better.

Quercetin, a plant‑based nutrient and powerful performance enhancer, shown to help improve endurance and delay time to fatigue.

Low‑dose carbohydrates (from natural sugars) encourage rapid hydration and delay exercise‑induced muscle fatigue, without overloading the body with sugar that can actually dehydrate you.

Hydrate ei ole niin herkullinen, kuin E&E (Energy & Endurance), mutta ei hullumman makuinen. Ihan ok sanoisin. Olen kokeillut Lidlin omaa versiota, se se vasta ankeeta olikin... Plah. Ei uponnu yhtään, mutta Hydrate vielä uppoaa. :P

Ruokavaliossa noudatan omaa ohjettani -> syön fiksusti. Limut, suklaat, jätskit, sipsit, leivonnaiset, pizzat yms ovat nyt pannassa. En noudata Cizen tai minkään muun treeniohjelman ruokavaliota, vaikka sillä tavoin saisinkin nopeammin tuloksia. Katsotaan pitääkö alkaa noudattamaan noiden ruokavalioita vai pärjäänkö omillani.

Palailen kun alkaa seuraava koreografia lauantaina, tämä ensimmäinen vei ainakin jalat alta, niin kivaa!! 8)

Sydän vai järki?

Otsikko kertoo kaiken. Tuon asian kanssa olen jo monen monta kuukautta tapellut.
Kuuntelenko järkeä vai sydäntäin? Järkeä olen tähän mennessä ainoastaan kuunnellut.

Syömiset ovat olleet täyttä p*skaa suoraan sanotusti. :/
Kotipizzassa on tullut käytyä usein. Limua juonut päivittäin. Subin keksejä syönyt monta kertaa viikossa.
Kasvikset ja hedelmät jääneet unholaan, mitä nyt pizzan päällä salaattia ollu...

En voi uskoo tätä olotilaa. Aivan sama fiilis, kuin ennen tätä koko projektia.
Mulla ei oo energiaa tehä mitää ja eihä tää ruokavalio ainakaa auta asiaa.
Hyvä jos jaksan ees kokata mitää, haen vaan noutoruokaa melkein päivittäin.
Joskus sentään subista salaatin, mutta sekin jäänyt harvemmalle.

Ehkä kamalinta on huomata, miten äkkiä se kunto on romahtanut.

Olisikohan tästä vuosi aikaa, jotain sinne päin kuitenkin.
Muistan, kun juoksin bussiin ja yllätyin, kuinka nopea olen.
No viikko takaperin yllätyin, kuinka hemmetin hidas olen nykyään.
Vaikka juoksen kuinka kovaa, en saa enää sellasta nopeeta vauhtia.
Olevinaan juoksen, mutta etenen hitaasti. Tiesin kyllä, että kunto huononee, jos lopettaa treenit, mutta että näi paljo..

Olen miettinyt jokaikinen päivä, mitä minä teen?
Järki sanoo, että älä osta älä osta ja sydän huutaa osta! osta!.
Puhun nyt siis niistä treenijuomista. Ilman niitä ei tästä tuu yhtikäs mitään.

Aloitin Cizella, mutta yhden treenin tein ja selkä meni nii kipeeks että pidin suosiolla parin päivän tauon.
Ja sille tielle jäin, hemmetin hemmetti! >< Jotenkin oon vaan niin voimaton, ei oo yhtää energiaa..

Tänään sitten päätin, että nyt kuuntelen sitä sydäntäin ja jatkan intohimoni parissa.

Tänään tilasin yhden Shakeology pussin, kun aikasempi melkein loppu.
Kaapissa odottaa vielä avaamaton palautumisjuoma.
Laitoin myös tilaukseen uuden Hydrate juoman, joka oli yksi niistä neljästä uutuus juomasta,
jotka Beachbody julkaisi nyt viime kesänä. Sitä ovat monet kehuneet, joten täytyy itsekkin se testata. :)

Vielä pitäisi tilata energiaboostia ja testaukseen haluan myös sen uuden palautumisjuoman.
Jahka noi kaikki saan niin sit vihdoin ja viimein alan taas treenaamaan.
Mun on pakko. Mä en yksinkertaisesti enää kestä tätä olotilaa...

Se oli aika masentavaa, kun mieskin tänään tuumas: "sä et enää koskaa tee mitää, aina lupaat mut sit et tee" ja viittas täl tekstiviestil mm. ruoanlaittamiseen ja tiiän itsekkin, etten oo tehny, ei oo energiaa mil tehä.

Sillon, kun vielä treenasin ja käytin näit juomii, mul oli olo ku duracel pupul! :D
Energiaa vaikka muille jakaa, kokkasin päivittäin ja siivosin.
Olo oli aivan mieletön, mä niin kaipaan juur sitä olotilaa ja mä haluun sen olotilan nyt takas.

Mä oon niin done nyt tähä fiilikseen ja tähän roskaruokaan. Nyt on korkea aika palata takas ruotuun.
Jonka vuoksi aion kolmannessa jaksossa, joka alkaa joulukuussa, ottaa vähemmän kursseja.
Haluan keskittyä nyt pitkästä aikaa tähän treenaamiseen. Haluan hyvän olotilani takaisin. :)

Uusi kuukausi, uusi suunnitelma ~~~

Hellöy!

Pietty vähä hiljasta eloa, kun on tullu sitä herkuttelua jatkettua *naughty me*.
Ja vaihteeksi on taas uusi suunnitelma, alkaakohan porukat jo kyllästymään näihin. :D
Mut minkäs teet. Täytyy ettiä väliaikainen laihduttamismuoto niin kauan, kuin koulua on.
Ja siinä sen sitten kekkasin, tässä muutama päivä sitten, että NYT olisi oiva aika siihen kuuriin!
Keväällä kun ostin Chris Powellin karppaus kirjan niin nyt ois sille dieetille käyttöä.

Kokeiltiin murun kanssa sitä viime keväänä vaiko kesän alussa, mutta mun kohalla stoppasi pian. :/
Itse dieetissä ei mitään vikaa, hyviä ruokia, mutta juurikin ne hiilarin puutteet koitui kohtaloksi.
En muista olinko kolme vaiko viisi päivää tuolla kuurilla, en kuitenkaan pitkään.
Huomasin nimittäin pian, että energiaa ei ollut treeneihin, päivä päivältä vain vähemmän. Joten lopetin koko kuurin.

Nyt kun en voi rahan puutteen ja koulustressin takia tehdä mitään liian rankkaa treeniä,
ei haittaa yhtään kokeilla uudestaan tuota Chrisin karppausta. :)
Siihen päälle ajattelin kokeilla myös treenaamista, joka tietty edesauttaisi laihduttamista.

Cizen aikana olisi nyt! 8) Sitä oon odottanu siitä saakka, kun kuulin että se tulee ja heinäkuussa se viihdoin tuli.
Cize ei ole niin rankka, kuin vaikka Insanity tai Insanity Max:30, joten luultavasti sitä sitten jaksaisin.
Kokeilemallahan se selviää ja ensi viikosta lähteekin käyntiin Turbo karppaus,
joka on Chrisin nopein menetelmä saada tuloksia! Hihhii can't wait! 8)

Vaa'alla en ole viime kerran jälkeen käynyt, sillä tiedän, että kiloja on tullut vieläkin lisää enkä halua nähdä enää yhtään plussa lukemaa, en yhen yhtä. Masennun vaan niistä ja herkuttelen lisää, joten parempi pysyä poissa. :/

Nyt vaan sormet ristissä toivoen, että pääsisin piakkoin takaisin niihin lukemiin, joissa vielä keväällä olin. :>

Katsotaan mitä käy, onnaako tää vai täytyykö mun tosiaan odottaa, kunnes koulu on ohi.
Aika sen näyttää, mitä tulevan pitää, mutta olen optimistinen. :) Palaillaan!

Miki

Naughty holiday...

Olen yrittänyt sivuuttaa tätä kirjoittamista, mutta haluan kyllä kertoa myös ne huonot ajatkin tänne, ei vaan ne hyvät.

Joten joten, aloitetaas...

Viimeksi kun kirjoitin niin miehen loma alkoi juuri seuraavalla viikolla, ihana neljän viikon loma.
En ole varmaan ainoa, jolla loman aikana saattaa syöminen mennä yli, enhän? :>
No me miehen kanssa ollaan sitten vaan herkuteltu, laihduttaminen jäänyt unholaan.

En ole PiYo:takaan aloittanu, valitettavasti. :/ Sekin jäänyt...

Vaaka näyttänyt karun todellisuuden: kuukaudessa tullut neljä kiloa lisää. EI näin! >:(

Mulla on vihdoin se kipinä tullut takasin, herkut on syöty, mutta juomat puuttuu!
Eli treenit odottaa sitä päivää, kun saan taas ne herkulliset juomat käyttööni, TOSIN!
Ostan kyllä ne uutuus juomat, jotka nyt kesällä tuli, vaikuttavat niin lupaavilta. :)
Eli en niistä tiedä, ovatko yhtä herkullisia kuin ne vanhat, mutta kokeilemalla se selviää. ^^

Koulu on vienyt paljon rahaa, senhän aloitin viime keväänä.
Kirjoihin menee jatkuvasti rahaa ja ostimme myös miehen kanssa uuden kannettavan tietokoneen juur koulun vuoks.
Se maksoi yli 1000€, mutta jaettuna puoliks niin sen pystyy sitten jopa maksamaan,
mutta tästä syystä ei ole ollut juomiin rahaa. :/ Kesällä ostin myös uuden imurin, yli 300€ maksoi se.

Tavoitteena on nyt tilata ne juomat niin pian kuin mahdollista, heti kun vain tilanne sen sallii.

Oon huomannut, että energia tasoni on laskenut selvästi.
Olo on väsynyt, jaksamista ei ole ja vatsa ja reidet sen kuin kasvavat suuremmiksi.

"Olet mitä syöt" on aivan totta, itteä siitä saa syyttää, kun mässäilee herkuilla. :/

Miehen loma onneksi on kohta ohi ja pääsee takas arkeen, enää vain juomat puuttuu.

Nyt ei auta muu kuin toivoa, että saisin ne PIAN hankittua. Siihen saakka se on yhtä kitumista. :/

Me wannaaaaa! :>

Uudet tuulet!

Hoho! Milloinkohan viimeksi olen kirjoittanut näin pian viime postauksen jälkeen. Liekö kertaakaan?
Nyt oli pakko, sillä ideoita muhii päässä ja ne täytyy nyt tänne kirjoittaa pikimmiten. :)

Vaikka viime päivityksessä sanoin, että tilaan sen Cizen, olen sittenkin ollut kahen vaiheilla.
Ihan vain taloudellisista syistä, viitsiikö nyt kuitenkaan laittaa rahaa noihin juomiin, kun laskuja on.
Jos sen hankin, täytyisi hankkia energiaboostia sekä lisää shakeologya ja palautusjuomaa myös jossakin vaiheessa.

Ajattelin, että ehkä en sitten hanki ja nyt sainkin idean! Sen sijaan, että hankkisin TAAS uuden treeniohjelman,
voisin mieluumin suorittaa jonkun keskeneräisen loppuun ja mikäs parempi vaihtoehto olisikaan, kuin hidastempoinen PiYo!
Se on ollut omaan makuun liian hidas, eikä siinä välttämättä tarvitse mitään energiaboostia.
Treenit kun ovat venyttelyä enimmäkseen, tarkoituksena saada treenaaja kehittämään joustavuuttaansa.

Sen tilasin ja aloitin vuosi sitten, mutta tuli flunssa ja treeni jäi kesken. En tainnut edes viikkoa saada kasaan silloin.

Ensi viikolla minulla on yksi vaivainen viikko lomaa niin nyt olisi hyvä tilaisuus aloittaa PiYo:n treenaaminen. :)

Katsotaan nyt, mitä tulee käymään, mutta jotakin pitää tehdä ennenkuin paisun liikaa.
PiYo olisi hyvä vaihtoehto, kun ei ole nopeatempoinen, mutta kuitenkin kehittää lihaksia. :)
Siinä ei ole hyppyjä, mutta jooga asentoja kylläkin sekä pilates asentoja.
Se voisi just nyt sopia mulle, kun ei oo energiaa ilman energiaboostia tehdä mitään Maxiakaan.

Jospa se treenaus nyt lähtisi käyntiin, PiYo:n merkeissä. Toivotaan näin. :o)

Syksy saapuu ja koulu jatkuu! 8)

Samanaikaisesti stressaa ja jännittää, miten menee kurssit, miten lasten uhma kehittyy jne.
Tuleeko tästä sopasta yhtikäs mitään vai kaatuuko koko homma, apua!

Vielä on hetki aikaa hengähtää, ennenkuin koulu alkaa, mutta ei voi olla stressaamatta ja miettimättä jo nyt. :/

Ja juurikin varmaan tästä johtuen tullu taas sortua sellaseen mihinkä EI SAIS sortua!!! Arghh!!!

Eilen ostin herneitä, mutta enhä mä niihin edes koskenut en.
Vaan söin sipsejä, suklaakeksejä, valkosipulivoipatongin, suolakeksejä sekä tietenkin limua siihen päälle vielä.....
Nyt jotain rataa tähän touhuun Miki! HYI! Hävetä saa...

Kokeilinpa pitkästä aikaa pienimpiä farkkujani, 28 tuumasia ja on muute pienestä kii, että menee enää vetoketju kii!
Jos tämä meno jatkuu nii eipä se kohta enää mene kiinni nii nyt joku roti tähän touhuun!!!

No jos jotain positiivista keksin niin ainakaan kursseja ei tule ensimmäiseen jaksoon liikaa.
Alunperin halusin sen täyteen, mutta en sitä edes saa, kun ei osu kohilleen.
Joten aikaa tulee jäämään treenaamisellekkin, onneksi.

Tilaukseen täytyykin laittaa pikimmiten treenijuomia lisää sekä uusi treeniohjelma. :)
Energiaboostia mulla ei oo ollu taas kuukauteen vaiko kahteen, kolmeen....
Ja se on vaikuttanut siihen, kuten muunkin juoman puuttuessa, treenaaminen on jäänyt vähemmälle.

Palautusjuomaa löytyy yksi avattuna ja yksi avaamaton, mutta shakeologya löytyy vain yksi avattu.
Eli eikun sitä tilaamaan lisää, sekä energiaboostia JA yksi palautusjuoma myös, niillä lähtee taas treenit käyntiin. :)

Vihdoin myös Cize on tullut markkinoille! Tosin maailmanlaajuisesti alkavat myymään vasta ensi viikolla, mutta ystäväni sen varmaan ostaa minulle jo tällä viikolla, jos kiltisti pyydän heh. :P

Katsoin niitten uusimman mainoksen ja nyt olen kyllä niin innoissani! Cize on aivan must have. :)

Vaikka Max 30 on vieläkin suorittamatta, sen kyllä suoritan mutta vasta koulun loputtua.
En jaksa sitä nyt stressata, se kun on aika pirun haastava treeniohjelma.
Cize vähän lepposampi ja huomattavasti erilaisempi, siinä ei ole hyppyjä eikä punnerruksia vain tanssia. :)

Nyt vain odottelemaan että rahhaa tulloo ja sitten eikun tilaamaan!
Miki tarttee nyt juomia ja uuden treeniohjelman ja sit se ois menoks! 8)